｛ABOUT | 關於｝從討厭瑜伽到成為老師（下）：人生卡關，其實是上天給你的提示

承接上篇，接觸中醫之後，大部份身體的問題解決了，所以有問題吃藥就好囉？我想大部份的人可能也會這麼想，就像我有位任職於藥廠的好友說，三高問題他不擔心，反正要治療的時候他家的藥很棒棒。等等，這句話哪裡怪怪的？！對吧！


吃藥不是喝開水＞你把健康外包給醫生了嗎？

在上中醫課時，老師也時常感嘆，許多人因為工作或不良生活習慣、身體出毛病了，好不容易找到好醫生給治好(通常會到中醫這一步也都是遍尋各種方法不果才來的)，可以說撿回一條命，該感謝並好好維持才對，但往往人的慣性就是恢復健康之後，要加班又加班去了、想大吃大喝又故態復萌，忘記之前生病時的痛苦與找不到治療方式的絕望。

所以，若你也曾經歷過身體的功課，或正在努力中，自己的健康都不該只外包給醫生，自己竟置身事外，畢竟藥物能解決的，終究也只是一部份，若自己才是健康的「麻煩製造者」，神醫再世應該也幫不了你什麼忙!

再來是，藥物之所以能治病，是因為本身有些「偏性」，才能用於矯正我們身體當下非正常的狀況，但劑量的拿捏與平衡就是醫生的功力了。所以若你有信賴的醫生當然很幸運，但同樣的，絕不能把醫生當成你的健康擋箭牌，認為出事反正有醫生，平常依舊放縱吃喝或熬夜，那就跟上面那位三高了我再吃降血壓血糖的藥就好了的朋友是一樣的唷。


卡到病氣？！那些頌缽與氣功教會我的事

接下來終於要進入這串文章的主題，到下篇中間了瑜伽還沒出場怎麼回事？快了快了。去年離職後我正在思考接下來該做什麼，決定暫時順著走（也可以說是順應宇宙的流動），有什麼聽起來不錯的建議都去試試，於是就去上了頌缽課程。

這邊先跳一下，暫且不說頌缽的優點與好處，我卡關的問題是，隨著頌缽練習次數頻率越多，加上我的氣感越來越好，我漸漸地能「同步」感受到被頌缽者目前身體上的不適。

原本我對這件事是抱持著開心歡迎的態度，因為那表示我能了解對方需要被解決的問題，並立即回饋調整我的敲缽方式，同時也能立即確認在頌缽的過程中，他的問題是否也得到緩解。

沒想到，累積了多次經驗之後的某回，我在敲缽結束之後，過程中感受到對方身上的病痛，在療程結束後竟然沒有解除，並且無論我做什麼方式想清理它，都沒辦法100%的解除這個痛。當下無計可施，真的心慌得很。

一樣先說結論跳過過程（一樣有各路人馬善心人士給予我各種宗教的詮釋、以及各種功法的幫忙），最後是我現在的氣功老師救了我，一通電話打過去，５分鐘內我的痛苦就解除了。


看不到摸不著／氣要怎麼練？

總算！先跳過氣功的好處這一趴否則永遠說不到昆達里尼XD 
其實認識氣功老師也有一陣子，但要不是因為頌缽練習卡關，我大概也不會想到自己真的該好好學習這項功法，畢竟人就是遇到問題，才會發現自己缺乏了什麼，所以，正面看待卡關這件事的話，其實每一項人生的難題，背後可能都是上天給我們的提示，告訴你人生在這兒可以有新的發現噢！

不過氣功雖好，在練習的一開頭，大家都有一樣的困難，就是氣感很薄弱，甚至感受不到。所以，除非像我因緣際會地遇到困難被氣功解救，否則我想也很難向別人述說，以及形容它的好處。甚至連它是否存在，可能都要費點力氣去解釋。因此，學習初期很難進入狀況，我個人覺得是氣功較難推廣的原因之一。

呼吸法、瑜伽、冥想、音樂、氣＞昆達里尼所有願望一次滿足

承上，所以我個人認為想要練氣(氣對身體的幫助請看以下延伸閱讀文章)，從昆達里尼瑜伽是很好的開始，原因有以下幾點：

１、瑜伽練習：
就算你對氣完全無感，好歹你也是做了瑜伽動作，算是運動到了。

２、學習呼吸法：
光是學會正確及多樣的呼吸法，也已經值回票價。呼吸是維繫生存最重要的功能之一，但我們的呼吸經常很短很淺，對於身體新陳代謝所需是不足的。

３、冥想靜坐：
無論你是否對身心靈議題有興趣，靜坐或冥想對於身體是有多方面的好處（這也是可以另立一篇，甚至有專書介紹）。昆達里尼瑜伽中，冥想是每次練習不可或缺的一環。

４、音樂與唱頌：
我前幾次體驗昆達里尼瑜伽課程時，最喜歡的部份之一就是課程中搭配動作播放的音樂，有時冥想也會搭配唱頌，音樂都非常好聽，光是這樣就使人心情愉悅。

５、提升你的氣
氣，也就是昆達里尼所說的拙火能量，在練習的過程中，會漸漸有感。就算沒有感知也沒關係，以上的優點應該已經足夠支持你持續這項對身心靈都有益的練習。




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