｛Mom | 教媽媽做瑜伽｝Lesson13-14
這系列文章原先在fb個版上分享，從2022年2月7日週一下午，開始我和媽媽一對一的第一堂課以來，從彼此的試試看開始跨出了成功的第一步，現在媽媽成為我忠實的好學生，每週的時光也變成我們彼此交流的親子時間。我們母女關係劍拔弩張十幾年，竟然能以此方式開啟了多年以來我們最佳的橋樑，覺得神奇，也很感謝，想留下這個軌跡，做為日後的紀念。
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#教媽媽做瑜珈-13~14
這兩週，白髮阿嬤的家人也確診了，因此仍是我們娘兒倆個一對一上課。只有二人心情閒適許多，像今天我硬生生錯過一班公車，也不趕捷運了，反正半小時就是下一班，打個電話報備，老木近來的心情不知為何好像也頗平靜，電話接通她立即表示瞭然「公車沒趕上?」「正在泡咖啡呢」「只我一人上課妳就慢慢來吧」。既然不趕，溫吞吞再處理幾件家務，晃出門剛剛好。
目標型人格的處世曲線有個缺點，就是危機解除，或任務達成後往往就乏了。我自己經常是這樣的，雖常提醒自己，仍不免對某些日常事件生膩。例如今天，心頭也飄過了這個上課模式不知要不做些改變呢? 不過奇妙的是，每次只要上完課，無論課前心情有什麼疑慮、煩燥、乃至於自我質疑等情緒，課後一概天朗氣清，身心舒暢，也不再對自己枝節這些了。
今天倒是有個意外，上課前既然晚了，也就順勢先幫老木處理些瑣事，不外乎是幫她加朋友或客戶的line，聯絡事情，用line傳資料這些她不太熟的東西。然後開始上課時已比預定時間晚了1小時。我們彼此都有一種要不今天就隨意吧?的心思，尚在想著這樣那樣，我盯著在練習深長呼吸的老木，忽然大驚!!
我：「妳的背！！是不是變挺了?」
木：「欸，好像，這幾天好幾個人這樣跟我說」
我一時真掩不住的大呼這是不是太神奇了!! 原先老木的背無論怎麼努力還是有些駝的，想說都近80歲的人了，這個大概是不可逆的就不強求吧，竟然! 老木看我相當滿意的神色，又補了一句：
「最近不知道為什麼，血壓也降了，真是不知道為什麼？」
「之前高到160，這週竟降到正常了，大概100吧」
稍微苦思了一下，我不想太快下結論這一切都是歸功於昆達里尼瑜珈，發揮科學的精神想著老木最近還做了啥特別的事，二人思索了一會兒。
木：「好像就是多練了這個，其他都和以前一樣啊」
我：「（保持情緒平和不露太多喜色）所以應該是氣血通暢了，心臟的負擔也小多了，這樣很好啊！」
於是二人各自有些喜滋滋地，輕飄飄地上完了今天的課程。偶爾收到這種實質健康回饋的小禮物，對老師來說，真的是心情加油站啊。所以說各位，老師也是很需要鼓勵的呢～～（這結論）（無誤）
